La dieta che seguiamo durante l’estate può diventare un’importante alleata per l’abbronzatura.

Infatti, è interessante ricordare che esistono molti alimenti (soprattutto frutta e verdura di stagione) in grado di stimolare la produzione di melanina, favorendo così un’abbronzatura più intensa ed uniforme.

Scopriamo insieme quali sono i principali alimenti che favoriscono l’abbronzatura, proteggendo la pelle dall’invecchiamento precoce e mantenendola idratata.

1. ALBICOCCHE: vero e proprio concentrato di vitamina A e sali minerali, le albicocche sono note soprattutto per l’elevato contenuto di beta-carotene, un potente antiossidante che non solo protegge la pelle dagli attacchi dei Radicali Liberi, ma è fondamentale per la produzione di melanina. Un consiglio? Arricchisci la tua colazione con le albicocche per favorire la tua abbronzatura già a partire dalla prima mattina!;
2. POMODORI: proprio perché ricchissimi in licopene, una sostanza dalle proprietà altamente antiossidanti, rappresentano un ottimo alleato per la protezione dai raggi UV. Inserire i pomodori nella dieta estiva è importante per limitare le scottature e gli eritemi legati all’esposizione solare, favorendo una tintarella sicura;
3. ANGURIA: è il frutto dell’estate per antonomasia. Composta per il 92% da acqua e per l’8% da zuccheri, ha infatti un eccezionale potere idratante e aiuta a proteggere la pelle dai rischi legati ad una eccessiva esposizione ai raggi UV. Inoltre, essendo ricca di carotenoidi, è in grado di combattere l’azione dei radicali liberi e quindi l’invecchiamento delle cellule. La sua polpa contiene vitamine A e C, potassio, fosforo e magnesio che favoriscono un’azione depurativa e detox e sono in grado di contrastare la ritenzione dei liquidi. In più, grazie all’elevato contenuto di sali minerali, l’anguria è in grado di aiutare a superare la stanchezza causata proprio dalle alte temperature;
4. CAROTE: Sono gli alimenti in assoluto a più alto contenuto di Carotenoidi, i precursori per eccellenza della Vitamina A, in grado di stimolare la produzione di melanina. Contengono circa 1.200 microgrammi di Vitamina A ogni 100 grammi di polpa, equivalente a più del doppio della razione giornaliera raccomandata. Per questo possono essere considerate l’alimento che più di tutti ama l’abbronzatura! L’ideale è consumarle in insalata, condite con olio extravergine d’oliva, in grado di aumentare l’assorbimento di Beta-Carotene e Vitamina A;
5. RADICCHIO: al secondo posto dopo le carote per contenuto di Vitamina A, rappresenta un vero e proprio alleato della pelle in estate, in quanto favorisce un’abbronzatura dorata e aiuta anche a difendersi dalle temperature elevate;
6. FRUTTI ROSSI: sono considerati lo spuntino perfetto in estate perché, oltre ad avere un basso contenuto calorico (in media solo 50 calorie per 100 grammi), sono ricchi di fibre e minerali (sodio, ferro, silicio, magnesio, calcio e potassio) e garantiscono un notevole apporto vitaminico (A, B, C, E e K). Tra le loro molteplici proprietà è bene annoverare la capacità di migliorare l’elasticità dei vasi sanguigni e la circolazione, aiutando ad evitare fastidiosi disturbi come le gambe gonfie, che in estate tendono ad accentuarsi. In più, grazie alla presenza di carotenoidi, svolgono una potente azione antiossidante, contro l’invecchiamento cutaneo, favorendo una abbronzatura sicura al 100%.

E per un’abbronzatura uniforme, senza rischi di scottature, segui i consigli delle nostre Consulenti Cosmetiche:

1. PROTEGGI LA TUA PELLE DURANTE L’ESPOSIZIONE SOLARE

• Protocol 307 Schermo sole è disponibile con 4 differenti SPF per assicurare a ciascun fototipo il giusto livello di protezione da raggi UVA, UVB e IR. Inoltre, la presenza del brevetto antiossidante Protocol alfa assicura un’azione di contrasto ai Radicali liberi uv-indotti, causa di rughe, macchie cutanee e invecchiamento precoce.

2. RIPRISTINA LA PELLE DOPO UNA LUNGA GIORNATA SOTTO IL SOLE

• Protocol 307 Ricostituente Dopo-pre sole è in grado di alleviare i danni subiti dalla pelle durante l’esposizione solare, perché ricco in principi attivi lenitivi, emollienti e rigeneranti. Contiene, inoltre, uno speciale attivo in grado di stimolare la produzione di melanina (Tyrostan), in grado di preparare la pelle alle esposizioni successive.

3. NUTRI LA PELLE PER PROLUNGARE GLI EFFETTI DELL’ABBRONZATURA

• Protocol 307 Sun Optimizer è un perfezionatore di abbronzatura ad azione idratante e nutriente, in grado di fornire le sostanze nutritive alla cute mantenendola morbida ed elastica. Grazie alla sua texture ricca, idrata la cute in profondità, assicurando un colorito di lunga durata.

Per maggiori informazioni non esitare a contattare le nostre Consulenti Cosmetiche al Numero verde 8001.8001.1, ti sapranno consigliare il Protocollo Estate più specifico per la cura della tua pelle.